NOUVEAUTE 2026
Dernière mise à jour : 26/01/2026
Cette formation vise à outiller les personnes pour qu’elles puissent traverser les crises avec davantage de confiance et de sérénité. Les participant.es repartiront avec une meilleure connaissance de leurs propres ressources, ainsi qu’avec des outils concrets à mobiliser en cas de besoin.
Durée
21h (3 jours)
Tarifs
Membre d’une ALEC : 1 211 €
Réseau : 1 382 €
Autre structure : 1 553 €
Tarifs net de taxe/personne
déjeuners inclus
*Détail dans la section Conditions d’accès
Taux de satisfaction
Nouvelle formation,
les indicateurs seront publiés
après la première session.
Objectifs pédagogiques
- Comprendre ce qu’est une crise et ses effets sur les individus et les collectifs
- Expérimenter des outils de régulation émotionnelle
- Construire son kit de ressources personnel pour cultiver son équilibre en temps de crise
- Contribuer à un collectif soutenant et robuste
Contenu
Jour 1 – C’est la crise !
- Définitions et partages de représentations
- Les effets d’une crise
- Quelques outils pour retrouver l’équilibre
Jour 2 – Se soutenir, soi et les autres
- Inviter sa créativité pour un équilibre dynamique
- Prendre conscience de sa marge d’action réelle
- Etre soutenant dans ses collectifs
Jour 3 – Tenir dans la durée
- Retrouver son centre
- Accepter et respecter ses limites… et celles des autres
- Construire son kit de ressources personnelles
Public concerné
- Directeur·trices, chargé·es de projets, responsables de services ou de pôles, élu·es
Prérequis
- Aucun prérequis
Equipe pédagogique
- Laurène BREGEAULT
Formatrice, coach professionnelle facilitatrice et accompagnatrice des structures de l’ESS depuis 2015, en individuel ou en collectif
Prochaine session
28 avril, 28 mai, 23 juin 2026 à Rennes (35)